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 　　在鋼筋水泥構(gòu)筑的現(xiàn)代都市里，無數(shù)人在深夜與睡眠展開著無聲的拉鋸戰(zhàn)。當(dāng)城市褪去白日的喧囂，夜色籠罩大地，許多人卻難以沉入那片寧?kù)o的夢(mèng)鄉(xiāng)。這種困擾著全球數(shù)億人的睡眠障礙，便是我們所熟知的失眠癥。​

　　失眠癥并非簡(jiǎn)單的 “睡不著覺”，它是一種復(fù)雜的睡眠障礙，涵蓋入睡困難、睡眠維持困難、早醒等多種表現(xiàn)形式。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約有 30% 的成年人存在不同程度的失眠問題，在一些高壓環(huán)境下，如職場(chǎng)、校園等，這一比例更是顯著攀升。入睡困難的患者往往在躺在床上后，輾轉(zhuǎn)反側(cè)數(shù)小時(shí)，腦海中不斷浮現(xiàn)著各種瑣事、煩惱或未完成的工作;睡眠維持困難的人則可能在睡眠過程中頻繁醒來，且再次入睡極為艱難;而早醒的患者常常在凌晨時(shí)分便睜眼望著天花板，無論如何努力都無法再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)導(dǎo)致白天精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降，還會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重威脅，增加心血管疾病、糖尿病、抑郁癥等多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。失眠就像一只無形的手，悄然侵蝕著人們的生活質(zhì)量和身心健康，讓患者陷入痛苦與疲憊的循環(huán)之中。​

　　對(duì)于失眠患者而言，夜晚的每一分鐘都顯得格外漫長(zhǎng)。當(dāng)整個(gè)世界都沉浸在沉睡中，他們的大腦卻仿佛開啟了 “永動(dòng)機(jī)” 模式，這不禁讓人產(chǎn)生疑問：失眠患者難道是因?yàn)榇竽X更活躍嗎?科學(xué)家們通過大量的研究和實(shí)驗(yàn)，試圖揭開這背后的奧秘。​

　　從神經(jīng)生物學(xué)的角度來看，大腦在睡眠過程中需要完成一系列復(fù)雜的生理活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)身體和精神的恢復(fù)。正常情況下，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 γ- 氨基丁酸(GABA)會(huì)發(fā)揮抑制性作用，幫助大腦放松，從而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。然而，失眠患者的大腦中，這種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的分泌可能會(huì)出現(xiàn)紊亂，同時(shí)興奮性神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、去甲腎上腺素等的水平卻異常升高。這使得大腦在夜晚依舊處于興奮狀態(tài)，各種想法、情緒不斷涌現(xiàn)，難以平靜下來。​

　　此外，功能性磁共振成像(fMRI)技術(shù)的應(yīng)用為研究失眠患者的大腦活動(dòng)提供了有力的工具。通過對(duì)失眠患者大腦的掃描發(fā)現(xiàn)，在睡眠階段，他們大腦中與情緒調(diào)節(jié)、記憶鞏固、覺醒維持等相關(guān)的區(qū)域呈現(xiàn)出過度活躍的狀態(tài)。例如，杏仁核這個(gè)負(fù)責(zé)情緒處理的腦區(qū)，在失眠患者的大腦中異常活躍，使得患者在夜間更容易產(chǎn)生焦慮、緊張等負(fù)面情緒，而這些情緒又進(jìn)一步加劇了失眠的癥狀。同時(shí)，前額葉皮層的過度活躍也會(huì)導(dǎo)致患者反復(fù)思考白天的事情，對(duì)未解決的問題進(jìn)行過度分析和擔(dān)憂，從而無法讓大腦進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)。​

　　除了神經(jīng)遞質(zhì)和大腦區(qū)域的異常活躍，心理因素也在失眠與大腦活躍之間起著重要的作用。長(zhǎng)期處于壓力、焦慮、抑郁等不良情緒下的人，更容易患上失眠癥。這些心理因素會(huì)刺激大腦的邊緣系統(tǒng)，使其持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。當(dāng)患者意識(shí)到自己難以入睡時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生緊張、恐懼的心理，這種心理又會(huì)進(jìn)一步激活大腦的交感神經(jīng)系統(tǒng)，釋放出更多的興奮信號(hào)，形成惡性循環(huán)，讓大腦在夜晚更加活躍，睡眠變得愈發(fā)遙不可及。​

　　盡管失眠患者的大腦在夜間表現(xiàn)得更為活躍，但這并非是一種主動(dòng)的、積極的活躍，而是一種紊亂的、不受控制的狀態(tài)。這種大腦活動(dòng)的異常不僅剝奪了患者的睡眠，還對(duì)他們的身心健康造成了嚴(yán)重的影響。了解失眠與大腦活躍之間的關(guān)系，為我們治療失眠癥提供了新的思路和方向。從調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡到改善心理狀態(tài)，從藥物治療到心理干預(yù)，多方面的綜合治療將有助于打破失眠的惡性循環(huán)，讓失眠患者的大腦重新找回平靜，重新?lián)肀�香甜的美�?mèng)。​

　　【黑龍江京科腦康醫(yī)院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應(yīng)癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復(fù)、心理障礙等。患者及其家屬日常應(yīng)時(shí)刻關(guān)注病情變化，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀應(yīng)立即就診治療。

　　醫(yī)院的口碑：患者在選擇醫(yī)院治療的時(shí)候，醫(yī)院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫(yī)院，治療過的患者也是親身經(jīng)歷，患者是不會(huì)撒謊的，而且治療的結(jié)果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫(yī)院時(shí)要慎重考慮，口碑好的醫(yī)院才是患者要選擇的。

　　專業(yè)醫(yī)療設(shè)備：醫(yī)院設(shè)備也是選擇醫(yī)院的重要依據(jù)，因?yàn)橛辛藢�業(yè)的設(shè)備，醫(yī)師才能準(zhǔn)確、快速地了解患者的病情和病因，進(jìn)而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫(yī)院時(shí)要了解這家醫(yī)院是否有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備，這是非常重要的。

　　專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)：醫(yī)院要有專業(yè)的設(shè)備，但是光有專業(yè)的設(shè)備也是不行的，有了專業(yè)的設(shè)備也要擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院都是有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)的，這樣一來才不會(huì)出現(xiàn)誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫(yī)院，盲目選擇醫(yī)院可能會(huì)耽誤治療黃金時(shí)間造成無法挽回的損失的。