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赤面恐懼癥是什么?
赤面恐懼癥是什么?有些人可能聽過.那么今天哈爾濱精神科醫院給大家介紹,赤面恐懼癥的定義.>>>相關閱讀:社交恐懼癥
赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅.赤面恐懼癥患者的身體里常常經歷著兩個不同自我的戰爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信,一個則強迫自己去改變自己.所以感到生活真是太沉重、太累了,這是患上了一種叫"赤面恐怖癥"的心理疾病. 赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙.往往同當事人的敏感的性格習慣有關.
赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙,所以要順其自然和樹立信心.而赤面恐懼癥的特征有:患上了"赤面恐懼癥"--顯性的表現就是莫名緊張、臉紅、不敢與人交往.
那么我們該如何面對呢?
要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經常想想自己有哪些長處或優勢,以自己的長處去比別人的短處,從而逐漸改變對自己的看法.在改變對自己的看法的同時,再將注意力轉移到自己感興趣、也能體現自己才能的活動中去,先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做,一舉成功后便會有一分喜悅,做完后再用同樣的方法確定下一個目標.這樣,每成功快速,便強化快速自信心,逐漸地自信心就會越來越強.
赤面恐懼癥就是由上述所說,相信大家應該有所了解,如果還有什么疑問或者想了解更多的相關信息可以直接點擊下方的圖形版塊與在線交流.
