熱門關鍵詞：心理、情感問題、心理醫生、抑郁癥、焦慮
關于失眠癥，你想知道的都在這里！
由于生活、環境等諸多因素的影響，現代人患上失眠癥的越來越多，失眠看起來離我們很遠，其實就在我們身邊，如果不注意就會找到我們的身上。關于失眠癥，你想知道的都在這里！
失眠是睡眠障礙的一種表現形式，常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒等，可產生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響人們的生活。
一、病因分類：
1.環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2.個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。
3.軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。
4.精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。
5.情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。
6.安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
二、臨床癥狀：
女性、老年人更多見。
表現為四種類型：
①入睡困難;
②睡眠維持障礙，易醒;
③早醒(醒后不能再睡);
④睡眠質量差，次日晨醒后仍困倦，無精力恢復感。
多數患者因過度關注自身睡眠問題產生焦慮，出現緊張、不安、情緒低落，嚴重者有心率加快、體溫升高、周圍血管收縮等自主神經紊亂癥狀。
而焦慮又可加重失眠，導致癥狀的惡性循環。
三、治療：
1. 非藥物治療
①睡眠衛生教育
②放松治療
③行為治療
④認知與行為治療
2.藥物治療
(1)苯二氮䓬類受體激動劑
①苯二氮䓬類藥物
包括地西泮(安定)、氯氮䓬(利眠寧)、硝西泮(硝基安定)、艾司唑侖(舒樂安定)等。有催眠、抗焦慮、解痙和肌肉松弛等藥理作用。
可以縮短入睡時間、減少覺醒時間和次數、增加總睡眠時間。
不良反應包括日間困倦、頭昏、肌張力下降、跌倒和認知功能減退等。
②非苯二氮䓬類藥物
藥物包括佐匹克隆、右佐匹克隆和扎來普隆等，新型非苯二氮䓬類藥物僅有單一的催眠作用，無肌松弛和抗驚厥作用。
(2)褪黑素和褪黑素受體激動劑
褪黑素參與調節睡眠一覺醒周期，可以改善時差癥狀、睡眠時相延遲綜合征和晝夜節律失調性睡眠障礙。因不良反應很小，可在老年人群中使用，也用于倒時差。褪黑素受體激動劑包括雷美爾通、阿戈美拉汀等。
雷美爾通可縮短睡眠潛伏期、提高睡眠效率、增加總睡眠時間，可用于治療以入睡困難為主訴的失眠以及晝夜節律失調性睡眠障礙。由于沒有藥物依賴性，也不會產生戒斷癥狀，已獲準長期治療失眠。
阿戈美拉汀，具有抗抑郁和催眠雙重作用，能夠改善抑郁障礙相關的失眠，縮短睡眠潛伏期。增加睡眠連續性。
(3)抗抑郁藥
失眠伴有焦慮、抑郁心境時候應用。
小劑量多塞平、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、小劑量米氮平抗抑郁藥物與苯二氮䓬類藥物、非苯二氮䓬類藥物聯合應用提高患者依從性。
例如，唑吡坦和帕羅西汀聯用可以快速緩解失眠癥狀，同時協同改善抑郁和焦慮癥狀。
四、用藥注意事項
1.治療期間密切觀察病情變化和不良反應。
長期用藥時應定期評估治療的必要性。
治療初期和長期治療中需要定期監測血常規、肝腎功能。
2.藥物能引起嗜睡，在從事駕駛、儀器操作或其他要集中精神才能完成的操作時應謹慎使用，以免發生事故。
3.不能過量使用，應避免與酒精或其他能引起嗜睡作用的藥物合用。
4.長期應用苯二氮䓬類藥物不能突然停止使用，因為存在癥狀反彈和戒斷綜合征地風險。
5.患者及家人要警惕患者出現行為異常、病情惡化或自殺傾向。一旦出現，應立即就診。
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